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牙線會(huì)讓牙縫變大?這個(gè)「黑鍋」牙線不背

作者:楊曉燕  來源:  時(shí)間:2025-11-12 16:49:54  閱讀量:
經(jīng)常有患者問:“醫(yī)生,我每天使用牙線,會(huì)不會(huì)導(dǎo)致牙縫變大???”甚至有些患者表示,他們因?yàn)閾?dān)心牙縫變寬,至今不敢使用牙線。今天就來為牙線“正名”!
 
牙縫變大的“真兇”究竟是誰?
首先確定的是,正常情況下,科學(xué)使用牙線并不會(huì)使你的牙縫變大。
牙線一般是由無數(shù)細(xì)軟纖維組成的,其直徑小于我們牙齒之間的自然縫隙。而且牙齒本身就有一定的天然“動(dòng)度”,可以輕微的前后左右移動(dòng)。當(dāng)你正確使用牙線時(shí),它可以利用這一點(diǎn)“動(dòng)度”輕松進(jìn)去,而不會(huì)對(duì)牙齒施加足以移動(dòng)它們的側(cè)向力。
那么,為什么有人會(huì)覺得使用牙線后牙縫變大了呢?背后有幾個(gè)常見原因:
牙齦炎癥消退:如果你的牙齦原本就處于發(fā)炎腫脹狀態(tài),使用牙線后,清除了刺激物,牙齦消腫了,原本被紅腫牙齦填充的縫隙自然就顯露出來了。這不是牙縫變大,而是恢復(fù)健康狀態(tài)。
原本的牙縫堵塞物被清除:長(zhǎng)期不使用牙線的人,牙縫中會(huì)堆積大量食物殘?jiān)脱谰?。?dāng)你開始使用牙線后,這些“垃圾”被清理干凈,原本的牙縫就變得通暢了。這種感覺就像你從一間堆滿雜物的房間清理出空間一樣——空間一直都在,只是之前被占用了。
使用方式錯(cuò)誤:極少數(shù)情況下,如果暴力使用牙線,像拉鋸一樣來回猛扯,確實(shí)可能損傷牙齦。
 
為什么牙醫(yī)建議使用牙線?
僅靠刷牙大約只能清潔60%的牙面,剩下的40%在牙縫里,這些地方牙刷毛根本進(jìn)不去!
就好比你每天只打掃房間的中間區(qū)域,卻從不清理角落和家具背后的積灰,長(zhǎng)年累月會(huì)怎樣?牙齒也是如此。那些殘留在牙縫中的食物和菌斑會(huì)導(dǎo)致:鄰面蛀牙、牙齦炎、牙周炎、持續(xù)性口臭等。
很多人每天認(rèn)真刷牙兩次,卻依然患上牙縫間的蛀牙,原因就是從未使用過牙線。
 
正確使用牙線,記住這幾點(diǎn)
擔(dān)心損傷牙齒?汕頭口腔醫(yī)療中心醫(yī)生教你正確方法:如果你使用的是傳統(tǒng)牙線,可以取約45厘米長(zhǎng)的牙線,繞在雙手中指上,留出2-3厘米工作長(zhǎng)度;用食指和拇指引導(dǎo)牙線,輕輕滑入牙縫,到達(dá)牙齦邊緣就可以了,不要用力過猛傷害牙齦;讓牙線呈“C”形包裹一側(cè)牙面,上下刮拭牙面,每個(gè)牙面刮拭2-3次;使用干凈的牙線段清潔下一個(gè)牙縫。
每日至少使用一次,晚上睡前使用效果最佳。如果你剛開始使用牙線,遇到輕微出血不要驚慌。這通常意味著你的牙齦有炎癥,只要堅(jiān)持正確使用,出血情況一般會(huì)在一周左右改善。如果持續(xù)出血,請(qǐng)及時(shí)就診。
 
牙線vs牙線棒vs水牙線,怎么選?
傳統(tǒng)牙線:清潔效果徹底,能夠形成C形包裹牙面,性價(jià)比高。
牙線棒:使用方便,尤其適合后牙區(qū),但清潔力度稍遜于傳統(tǒng)牙線。
水牙線/沖牙器:適合戴矯治器、有牙橋的人,能按摩牙齦,但不能替代傳統(tǒng)牙線,因?yàn)樗鼰o法機(jī)械性刮除緊貼牙面的菌斑。
建議以傳統(tǒng)牙線為主,在外出或不方便時(shí)用牙線棒替代,水牙線作為補(bǔ)充清潔工具。
 
關(guān)于牙線的常見疑問
問:牙線能用多次嗎?
答:絕對(duì)不行!重復(fù)使用會(huì)將細(xì)菌從一個(gè)牙縫帶到另一個(gè)牙縫。
問:孩子幾歲開始能用牙線?
答:從兩顆相鄰的牙齒長(zhǎng)出來開始!兒童同樣需要牙線清潔牙縫。
問:戴牙套怎么用牙線?
答:可以使用正畸專用牙線,或者牙線穿線器輔助使用。
問:牙縫太大怎么辦?
答:可以使用牙縫刷,但選擇尺寸要合適,最好咨詢你的牙醫(yī)。
 
牙齒之間的健康縫隙,并不會(huì)因?yàn)榭茖W(xué)的清潔而變大。希望這篇文章能解答你對(duì)牙線的疑惑。如果還有任何問題,歡迎在評(píng)論區(qū)留言。

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