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冬天一到，牙齒遇到冷熱水就酸疼是什么原因?

作者：楊曉燕　　來(lái)源：　　時(shí)間：2025-12-29 16:29:29　　閱讀量：
“早上用溫水刷牙還好，一沾冷水，牙齒就酸痛……” 一到冬天，不少人出現(xiàn)了牙齒敏感的情況，今天就和大家聊聊是怎么回事？
 
牙齒受冷熱刺激為什么會(huì)發(fā)酸？
牙齒最外層是堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)，中間是牙本質(zhì)，里面有很多細(xì)小的牙本質(zhì)小管，管里藏著神經(jīng)末梢，最里面是牙髓，也就是俗稱的牙神經(jīng)。
正常情況下，牙釉質(zhì)能擋住冷、熱、酸、甜的刺激，神經(jīng)不會(huì)有感覺(jué)。但如果這層“保護(hù)殼”出了漏洞，冷熱水的刺激就會(huì)通過(guò)牙本質(zhì)小管直接傳到神經(jīng)，神經(jīng)就會(huì)發(fā)出酸疼的信號(hào)，專業(yè)上叫“牙本質(zhì)敏感”。
冬天這種情況更常見(jiàn)，一方面是氣溫低，冷空氣本身就會(huì)刺激牙齒；另一方面，冷熱的交替刺激，會(huì)讓牙齒產(chǎn)生微小的膨脹收縮，這種物理變化會(huì)讓刺激更容易傳導(dǎo)到內(nèi)部的牙髓神經(jīng)。另外，冬天天氣干燥、氣溫變化大，人體免疫力可能會(huì)下降，牙齒的神經(jīng)敏感性也會(huì)提高。
 
導(dǎo)致牙齒變敏感的原因？
牙釉質(zhì)受損不是突然發(fā)生的，大多和我們的日常習(xí)慣及口腔疾病有關(guān)，看看你中了幾個(gè)？
1、牙釉質(zhì)磨損
刷牙太用力、長(zhǎng)期用硬毛牙刷、愛(ài)吃硬物、有夜磨牙習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)變薄，甚至有些人會(huì)在牙齒靠近牙齦的地方出現(xiàn)“V”形凹陷，即楔狀缺損。
2、牙齦萎縮
如果你的牙齒看起來(lái)變長(zhǎng)了，牙縫感覺(jué)變大，可能是由于牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的牙齦退縮，把牙根暴露出來(lái)。牙根表面只有牙骨質(zhì)，沒(méi)有牙釉質(zhì)，牙骨質(zhì)很薄，容易磨損，一旦磨損就會(huì)讓牙本質(zhì)暴露，引發(fā)敏感。
3、蛀牙
有時(shí)候蛀牙從牙齒側(cè)面或牙縫開(kāi)始，表面看不出來(lái)，但對(duì)冷熱特別敏感
4、牙隱裂
如果咬硬物時(shí)會(huì)有突然的尖銳疼痛，冷熱刺激也痛，可能是你的牙齒上有隱秘的裂紋，牙隱裂雖然肉眼看不見(jiàn)，但裂紋會(huì)深入牙本質(zhì)，冷熱水的刺激會(huì)通過(guò)裂紋傳到神經(jīng)，引發(fā)酸疼。
 
牙齒敏感了該怎么應(yīng)對(duì)？
如果已經(jīng)出現(xiàn)了牙酸的情況，可以先做好這兩件事緊急緩解，再慢慢修復(fù)牙齒。
1、減少刺激
控制飲食：暫時(shí)少吃或不吃冷、熱、酸、甜、硬的食物，喝東西盡量用溫水，吃水果可以切成小塊用后牙咬，減少對(duì)前牙的刺激。
調(diào)整刷牙習(xí)慣：馬上換成軟毛牙刷，刷牙力度要輕柔，采用“巴氏刷牙法”（把牙刷毛45度角對(duì)準(zhǔn)牙齦和牙齒的交界處，小幅度水平顫動(dòng)，再向上或向下刷），避免橫向拉鋸。刷牙水溫控制在37℃左右，和體溫接近，減少刺激。
避免刺激牙齦：不要用牙簽用力剔牙，建議用牙線清潔牙縫，避免損傷牙齦。如果牙齦有紅腫，暫時(shí)不要用含酒精的漱口水，以免刺激牙齦。
2、長(zhǎng)期修復(fù)
使用脫敏牙膏：脫敏牙膏里含有硝酸鉀、氯化鍶等成分，能堵塞牙本質(zhì)小管，減少刺激傳到神經(jīng)，從而緩解敏感。建議每天用脫敏牙膏刷牙，堅(jiān)持2-4周，大部分人的敏感癥狀會(huì)明顯改善。
定期涂氟：如果敏感比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院讓醫(yī)生做專業(yè)涂氟。氟化物能增強(qiáng)牙釉質(zhì)的硬度，促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化，幫助修復(fù)受損的牙釉質(zhì)，同時(shí)也能堵塞牙本質(zhì)小管，緩解敏感。一般建議每6個(gè)月涂一次。
修復(fù)牙齒損傷：如果是蛀牙、牙隱裂、補(bǔ)牙材料脫落等問(wèn)題導(dǎo)致的敏感，一定要及時(shí)去醫(yī)院處理。比如蛀牙要補(bǔ)牙，牙隱裂嚴(yán)重的可能需要做牙冠保護(hù)，補(bǔ)牙材料脫落要重新補(bǔ)牙，只有修復(fù)了牙齒的“傷口”，敏感才能徹底解決。
 治療牙周問(wèn)題：如果是牙齦萎縮、牙周炎導(dǎo)致的敏感，要先治療牙周炎。醫(yī)生會(huì)通過(guò)洗牙、刮治等方式清除牙菌斑和牙結(jié)石，控制炎癥，避免牙齦繼續(xù)萎縮。對(duì)于已經(jīng)萎縮的牙齦，嚴(yán)重的可能需要做牙周手術(shù)修復(fù)。
 
預(yù)防比治療更重要
牙齒敏感的核心是牙釉質(zhì)受損，而牙釉質(zhì)一旦磨損就無(wú)法再生，所以預(yù)防才是關(guān)鍵。汕頭口腔醫(yī)療中心醫(yī)生提醒，從現(xiàn)在開(kāi)始養(yǎng)成這4個(gè)習(xí)慣，就能讓牙齒少受罪：
1、正確刷牙：軟毛牙刷+巴氏刷牙法，每天早晚各刷一次，每次至少2分鐘，刷牙力度要輕柔，避免損傷牙釉質(zhì)和牙齦。
2、用牙線清潔牙縫：每天用牙線清潔一次牙縫，牙縫里的食物殘?jiān)脱谰呤茄浪⑺⒉坏降?，長(zhǎng)期堆積會(huì)導(dǎo)致蛀牙和牙周炎，進(jìn)而引發(fā)敏感。
3、控制飲食：少吃酸、甜、硬的食物，少喝碳酸飲料、奶茶等。如果吃了酸性食物，不要馬上刷牙，建議過(guò)1小時(shí)再刷。
 
4、定期檢查牙齒：每年至少做一次口腔檢查，每6-12個(gè)月洗一次牙。洗牙能清除牙菌斑和牙結(jié)石，預(yù)防牙周炎；定期檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)蛀牙、牙隱裂等問(wèn)題，早發(fā)現(xiàn)早治療，避免小問(wèn)題變成大麻煩。
 
在這里也要提醒大家，如果牙齒敏感癥狀持續(xù)超過(guò)1個(gè)月，用了脫敏牙膏也沒(méi)改善；或者出現(xiàn)了自發(fā)性的疼痛，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
 

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